Un effort physique long et intense peut ralentir l'apoptose, autrement dit le mécanisme naturel qui conduit à la destruction des cellules.
En analysant les échantillons sanguins de dix marathoniens amateurs juste après leur course, des chercheurs italiens ont observé que l’expression des gènes inhibant l’apoptose devenait supérieure à celle des gènes qui l’activent : le suicide cellulaire était ralenti ! Pourtant, il est connu qu’un effort intense peut avoir des effets dommageables sur le corps, comme la destruction de l’ADN ou l’oxydation des protéines. Ces résultats aident donc à comprendre pourquoi le sport est bénéfique pour la santé, et surtout comment il permet le ralentissement du vieillissement. Mais inutile de se précipiter à courir les 42 kilomètres d'un marathon: sans préparation physique, la réduction de la mort cellulaire ne serait pas d’un grand intérêt face à un arrêt cardiaque !
Source: Science & Vie Juillet 2010 - M.-C.Ma.
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