Courir le marathon ralentit la mort de nos cellules

Un effort physique long et intense peut ralentir l'apoptose, autrement dit le mécanisme naturel qui conduit à la destruction des cellules.
En analysant les échantillons sanguins de dix marathoniens amateurs juste après leur course, des chercheurs italiens ont observé que l’expression des gènes inhibant l’apoptose devenait supérieure à celle des gènes qui l’activent : le suicide cellulaire était ralenti ! Pourtant, il est connu qu’un effort intense peut avoir des effets dommageables sur le corps, comme la destruction de l’ADN ou l’oxydation des protéines. Ces résultats aident donc à comprendre pourquoi le sport est bénéfique pour la santé, et surtout comment il permet le ralentissement du vieillissement. Mais inutile de se précipiter à courir les 42 kilomètres d'un marathon: sans préparation physique, la réduction de la mort cellulaire ne serait pas d’un grand intérêt face à un arrêt cardiaque !

Source: Science & Vie Juillet 2010 - M.-C.Ma.

Les Sorties de l'été 2010

Le 18 avril: la Course Nature de Grandvillars ... où un petit V3 a trouvé un grand lièvre pour s'abriter du soleil ...

Le 22 mai, quelques gourmands et gourmandes ont parcouru la Ronde de la Rhubarbe...

le 24 juillet: le Trail Volodalen du Lac de Vouglan, où une brochette d'Oxygenés a pris l'air jurassien....

le 14 août, ne comptant que sur leur courage, des Oxygenés ont vaincu les sorcières du Haxafir ... sous la pluie ....

Pour agrémenter cette saison riche et variée, il fallait bien quelques étirements. Reine et Denis ont été les professeurs pour des élèves disciplinés (ou presque...)